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細說女性喝茶
作者:未知 日期:2018年07月28日 來源:互聯網 字體:  
 

飲茶不僅可以生津解渴,還可以陶冶情操、減肥、美容養顏等等。因此有越來越多的女性喜歡上喝茶。但建議在看到茶葉功效的同時,也要掌握茶葉的其他知識,健康飲茶


① 根據自身體質選擇適合自己的茶

不同的人有不同的體質,女性朋友不能只因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶,要根據自己的體質選擇適合自己的茶,健康飲茶。體質燥熱的女性可以適當喝綠茶,體質虛寒的女性可以喝點紅茶或者普洱熟茶


② 生理時期不建議喝茶

女性在經期來臨時,體內鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶,茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收,因此女性經期不建議喝茶,尤其是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些紅棗枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養血、暖胃暖身作用的茶


③ 貧血的女性忌猛喝茶

茶葉中的鞣酸成分會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經常大量喝茶或大量喝濃茶會造成鐵吸收障礙,嚴重者癥狀會加重

④ 孕婦不宜喝茶

女性懷孕時期是人生中最特別的一個時期,不管是對女性自身健康還是寶寶的健康都十分重要。在懷孕期的女性最好不要喝茶,茶葉中含有許多的有效成分,可能會對寶寶的健康發育產生影響。所以女性在懷孕期間是不建議喝茶的


⑤ 哺乳期女性不建議喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足,而且奶水也會間接對嬰兒的健康產生不利的影響

⑥ 青春期的女生建議喝茶

青春期的女生,尤其是臉上冒痘的女生,強烈建議喝茶,青春期典型的生理癥狀是內分泌失調,喝茶可以調節內分泌、美容養顏、祛痘,建議喝紅茶


⑦ 更年期的女性建議喝茶

更年期的女性建議多喝茶,有助于緩解身心疲憊、煩躁、失眠,可以調節情緒,美容養顏。建議喝紅茶,午后,用自己喜歡的茶具泡一杯茶,美美噠,心情自然也就好了


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